ความไม่ประมาทเป็นทางไม่ตาย

ความไม่ประมาทเป็นทางไม่ตาย  ความประมาทเป็นทางแห่งความตาย ผู้ไม่ประมาทย่อมไม่ตาย  คนประมาทถึงแม้มีชีวิตอยู่ก็เหมือนคนที่ตายแล้ว ผู้ทำกรรมดี เมื่อเผชิญหน้ากับความตาย เขาจะหลุดพ้นจากความทรมานกิเลศตัญหาและทุขเวทนา ผู้ทำกรรมชั่ว เมื่อเผชิญหน้ากับความตาย เขาจะถูกหลอกหลอนด้วยสิ่งที่รอเขาอยู่ อันได้แก่ความทรมานกิเลศตัณหาและทุกขเวทนา ..,

เรื่องที่.., "ควรลืม" เอาไว้กับปีเก่า

 เรื่องที่.., "ควรลืม" เอาไว้กับปีเก่า

ลืม..,ว่าเราเคยโกรธใคร

ลืม..,คนที่ทิ้งเราไป

ลืม..,เรื่องที่เราเคยช่วยคนอื่น

ลืม..,เรื่องที่ไม่เป็นเรื่อง

ลืม..,หัวใจที่เคยอ่อนแอ

ลืม..,ว่าเคยแพ้มาแล้วกี่ครั้ง

ลืม..,สิ่งที่เสียไปแล้ว

ลืม..,ข้ออ้าง ลืมโทษคนอื่น

ลืม..,เรื่องเคยเครียส

ลืม..,อายุ/อยู่กับ "ปัจจุบัน" 

ลืม..,ริษยาคนอื่น

ลืม..,ขี้กียจ , ลืม..,ท้อ , ลืม..,คำนินทา

ลืม..,เรื่อง ที่ทำให้ทุกข์

ลืม..,ว่าเรา เป็นคนไม่มีค่า

ลืม..,คำว่า เราทำไม่ได้

ลืม..,คำว่า มันสายไปแล้ว

ตื่น..,ขอให้ พระคุ้มครอง

หลับ..,ขอให้บุญ รักษา

ให้ทุกเวลาได้มีแต่เรื่องสบายใจ

จะไปไหน ให้ปลอดภัยแคล้วคลาดในทุกสิ่ง

"หายใจ-เข้า" ขอให้จิตใจ สงบสุข

"หายใจ-ออก" ขอให้ทุกข์ มลายหายสูญ

ศุภฤกษ์ เบิกดิถี ปีใหม่ 

ศุภชัย จงก่อเกิด ล้ำเลิศผล 

ศุภลักษณ์ งดงาม ยามยินยล

ศุภชนม์ พร้อมพรั่ง ยั่งยื่นนาน

ขอให้มีสุข ทุกวันวาน

ขอให้เป็นกาลสมัย ใสสดศรี

เจริญลาภยศ ลือไกล ชัยทวี

ขอให้ท่าน มั่งมีทรัพย์ คฤงคาร

ทุกข์โศก อย่ามาใกล้ โรคร้ายอย่าได้มี

มีเงินมีทง มากองทับมากทวี

จงเป็นปีแสนสุขสันต์ นิรันดร์เทอญ

ฆราวาสธรรม ๔

ฆราวาสธรรม ๔ 

๑.สัจจะ : จริง ตรง แท้ มีความซื่อสัตย์เป็นพื้นฐาน
๒.ทมะ : ฝึกตน ข่มจิต รักษาใจ รักษาสัจจะ
๓.ขันติ : อดกลั้นต่อการบีบบังคับของกิเสส
๔.จาคะ : เสียสละ

แง่คิดดี ๆ ในการใช้ชีวิต

5 วิธีสร้างความรู้สึกดีดี และ 5 วิธีทำให้คนอื่นรู้สึกดีดี

5 วิธีสร้างความรู้สึกดีดี และ 5 วิธีทำให้คนอื่นรู้สึกดีดี

ไม่ว่าจะเป็นใครก็คงอยากรู้สึกดีๆ และอยากให้คนอื่น
รู้สึกดีๆกับตนเอง ความรู้สึกแบบนี้จะทำให้เรามีพลัง
ในชีวิต และมีความสุขที่จะทำสิ่งต่างๆ
ลองมาดูวิธีสร้างความรู้สึกดีๆให้เกิดขึ้นกับตัวเอง
และสร้างให้เกิดในความรู้สึกผู้อื่นกันดีกว่า
5 วิธี สร้างความรู้สึกดีๆ ให้แก่ตัวเอง



1.สำรวจตัวเองหาข้อดีในตัวคุณเอง ตั้งแต่รูปลักษณ์ภายนอก
รวมถึงอุปนิสัยข้างใน นำข้อดีเหล่านี้เป็นต้นทุน
ในการสร้างชีวิตทุกๆด้านให้ดีขึ้น ส่วนข้อด้อยของเรา
ก็ค่อยๆแก้ไขกันไป เพื่อจะได้ไม่เป็นอุปสรรคขัดขวาง
ความสุขและความก้าวหน้าในชีวิต



2.ให้กำลังใจตัวเองคนขาดกำลังใจจะไม่มีแรงสู้และย่อท้อง่าย
พึงระลึกว่า ใครๆก็ต้องเจออุปสรรค
ปัญหามีทั้งหนักและเบา หากเราเผชิญหน้า
และผ่านพ้นไปได้ จะทำให้เรามีกำลังใจในชีวิตเพิ่มขึ้น



3.มั่นใจในตัวเองหากไม่มีความมั่นใจ ชีวิต คงหมดโอกาสที่จะ
ก้าวไปข้างหน้า เสริมความมั่นใจของเรา
ด้วยการหาความรู้ และเพิ่มเติมความชำนาญ
คิดไว้ว่าเรื่องดีๆ ถ้าลงมือทำเต็มที่แล้ว
ย่อมไม่มีอะไรเสียหาย



4.มีความหวังความหวังทำให้ใจเราสว่างไสว
คิดอยากทำอะไรก็ทำให้เรารู้สึกดีๆได้



5.รักความท้าทายความท้าทายทำให้คนเราตื่นตัว เมื่อได้ลองทำ
นู่นนี่ใหม่ๆ ก็ยิ่งช่วยเพิ่มประสบการณ์เรา
กลายเป็นนักสู้ นักเรียนรู้ และเป็นผู้ชนะ
โดยเฉพาะเรื่องของอุปสรรคและความจำเจ

5 วิธี ทำให้คนอื่นรู้สึกดีกับตัวเรา



1.มีมิตรจิตมิตรใจนึกถึงความรู้สึกของกันและกัน ระมัดระวังคำพูด
และการกระทำ จะทำให้เรารู้สึกสนิทใจ
ในการคบหากัน หากคบใคร อย่าลืมให้ความจริงใจ
กับเขา และนึกถึงเขาให้มากๆ



2.สุภาพอ่อนน้อมท่าทางที่สุภาพ สื่อถึงความเคารพที่เรามีให้กัน
ความสุภาพทำให้คนอื่นเคารพ ส่วนความอ่อนน้อม
จะทำให้คนอื่นรัก และสองสิ่งนี้จะเพิ่ม
ความรู้สึกดีๆที่เรามีให้แก่กัน




3.เสมอเสมอต้นเสมอปลายอย่าทำให้ใครรู้สึกดีๆกับเราเพียงแค่ชั่วครั้งชั่วคราว
แต่ต้องรู้สึกดีเสมอตลอดไป ห่างกันไป
กลับมาเจอกันใหม่ความน่ารักก็ยังคงอยู่เหมือนเดิม




4.ใจกว้างใจกว้างในที่นี้หมายถึงการเปิดรับคนทั่วไป
ทุกเพศ วัย การศึกษา ชนชั้น ว่าเราทุกคน
ต่างก็เท่าเทียมกัน รวมถึงยอมรับ เคารพ และเรียรู้
ที่จะอยู่ด้วยกันบนความเข้าใจและให้เกียรติ
รับฟ้งความเห็นแตกต่าง ให้อภัยในความผิดพลาด
และให้โอกาสในการแก้ไข



5.สื่อสารดีมีประสิทธิภาพเริ่มตั้งแต่การพบครั้งแรก ควรระมัดระวังคำพูด สีหน้า
ท่าที และต้องรู้จักสื่อสารสุภาพ ชัดเจน ไม่ห้วน
กวนประสาท โป้ปด รวมถึงคนที่พูดน้อย
หรือไม่พูดเลย จะทำให้อีกฝ่ายรู้สึกว่าเข้าใจยาก

ฟังดูไม่ยากเลยใช่มั๊ยคครับ ถ้าเพียงแต่เราได้ลงมือทำ
เริ่มกันเลยดีมั๊ย เพื่อคนรอบข้างและเพื่อตัวคุณเอง

กฎ 50 ข้อของคนรักกัน

กฎ 50 ข้อของคนรักกัน

 

1.ดูพระอาทิดตกดินด้วยกัน

2. กระซิบถึงกันและกัน

3. ทำอาหารให้กัน

4. เดินท่ามกลางฝนตก

5. จับมือ

6. ซื้อของขวัญให้กัน

7. ดอกกุหลาบ

8. ถามว่าน้ำหอมสุดโปรดคือกลิ่นไหน และใช้ทุกครั้งที่อยู่ด้วยกัน

9. เดินริมทะเลตอนเที่ยงคืนด้วยกัน

10. เขียนกลอนให้กัน

11. การกอดคือยาที่ดีที่สุด

12. พูดว่า'รักเธอ' ตอนที่รู้สึกว่ารักจิงๆ และทำให้เค้ารู้ว่าเรารู้สึกรักจิงๆ

13. ให้ของขวัญเล็กๆ ดอกไม้/ลูกอม/กลอน

14. บอกเธอ/เขา ว่าเธอ/เขา คือผู้หญิง/ผู้ชาย ที่คุณต้องการมากที่สุด

15. อยู่ด้วยกันให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้

16. มองตากันและกัน.

17. (เฉพาะผู้ชาย) ดันคางเธอขึ้นเบาๆ มองตาเธอ บอกว่ารักเธ อมากที่สุด และจูบเธอเบาๆ 'เบาๆ ' ล่ะ

18. ในที่สาธารนะชน แค่จีบกันเฉยๆ อย่าทำอย่างอื่น

19. ใส่จดหมายรักในกระเป๋าเขา/เธอ เมื่อเธอ/เขาไม่เห็น

20. ซื้อแหวนให้เธอ (เฉพาะผู้ชาย)

21. ร้องเพลงให้กันและกัน

22. (เฉพาะผู้ชาย) โอบกอดเทอตรงสะโพกเสมอ

23. พาไปกินข้าว2ต่อ2

24. กินสปาเก็ตตี้ (เคยดูเรื่องทรามวัยกับไอ้ตูบมั๊ย)

25. (เฉพาะผู้ชาย)จับมือเธอ มองตาเธอ จูบมือเธอแล้ววางไว้บนหัวใจ

26. เต้นด้วยกัน

27. (เฉพาะผู้หญิง) เวลาอยู่ด้วยกัน นอนตักเขา

28. ทำเรื่องน่ารักๆ เช่น เขียนว่า 'ฉันรักเธอ' ในสมุดโน้ต

29. หาเรื่องมาเรียกเธอ/เขา ทุกๆ5นาที

30. ไม่ว่าจะยุ่งขนาดไหน โทรไปหาเขา/เธอ และบอกว่า'ฉันรักเธอ'

31. โทรจากสถานที่ๆคุณไปเที่ยวและบอกว่าคุณคิดถึงเขา/เธอ เสมอ

32. จำฝันของคุณและเล่าให้เขา/เธอ ฟัง

33. บอกความกลัวและความลับสุดยอดของคุณให้เธอ/เขา ฟัง

34. ทำดีกับพ่อแม่ของเธอ/เขา

35. (เฉพาะผู้ชาย) ลูบผมออกจากใบหน้าของเธอเบาๆ 'เบาๆ' ล่ะ

36. ไปเที่ยวกับเ พื่อนของเธอ/เขา

37. ไป วัด/อธิษฐาน/สาบาน ด้วยกัน

38. พาไปดูหนังโรแมนติคและจำส่วนที่เธอ/เขาชอบ

39. เรียนรู้กันและกัน และอย่าทำผิดแบบเดิมเกิน2ครั้ง

40. บอกว่าคุณรู้สึกดียังไงที่ได้อยู่กับเธอ/เขา

41. เสียสละให้กันและกัน

42. รักกันมากๆ ถ้าไม่อย่างนั้นก้อเลิกกันไปเลย

43. ทำให้ไม่มีนาทีไหนที่คุณไม่คิดถึงเขา/เธอ

44. รักตัวเองก่อนที่จะไปรักใคร

45. หัดพูดคำหวานๆในภาษาอื่น

46. ขอเพลงให้เขา/เธอ ในวิทยุ

47. หลับคาโทรศัพท์ด้วยกัน

48. ปกป้องเธอ/เขา เมื่อคนอื่นพูดอะไรไม่ดีต่อเขา/เธอ

49. ห้ามลืมการจูบgood night และพูดว่า'ฝันดีนะ' เสมอ นี่คือจดหมายศักดิ์สิทธิ์ ห้ามลบทิ้ง....ส่งต่อไปเรื่อยๆ ถ้าคุณลบ คุณจะอกหักตลอดชีวิต

50. และสุดท้ายต้องขอขอบคุณที่โลกสร้างเธอ/เขาขึ้นมา

รักษารัก...ให้จีรังยั่งยืน

อย่าเอาเรื่องเก่ามาเล่าใหม่

         ความรักของคุณเมื่อครั้งก่อนเก่าจะเคยสดใสซาบซ่ามากแค่ไหน ก็อย่าได้เอามาเปรียบเทียบกับรักปัจจุบันที่ถึงขั้นวางอนาคตร่วมกันเชียวนะคะ เพราะเขาหรือเธอคงไม่ชอบใจพฤติกรรมเช่นนี้ของคุณ และเขาก็ไม่มีใครใจกว้างเข้าอกเข้าใจคุณได้ตลอดเวลาหรอกค่ะ ขึ้นชื่อว่าอารมณ์นั้นยากแท้หยั่งถึง มันสามารถทำลายทุกสิ่งทุกอย่างได้ในชั่วพริบตา ไม่ลองทบทวนสักนิดหากความรักครั้งเก่าที่ว่าดีนั้นดีจริงคุณก็คงไม่ต้องวิ่งหานิยายรักเรื่องใหม่ให้เปลืองเวลาหรอกค่ะ

อย่าวิ่งตามความต้องการมากกว่าความจริง

         เคยวาดฝันเอาไว้ว่าฉันต้องมีแฟนหล่อ สวย รวย หรูเลิศ เอาใจไร้สติ ชนิดต้องตามรับตามส่ง หรือต้องรายงานความเคลื่อนไหวตลอด 24 ชม. แบบนี้ทนไหวรึเปล่าคะคุณ หัดทำอะไรเองซะบ้าง คนสวยคนหล่อใช่จะดีเสมอไป ลองค้นหาความจริงใจกับใครสักคนที่เขารักคุณ ด้วยการให้โอกาสเข้าไปค้นดูข้างในสักระยะเขาก็จะเผยธาตุแท้ออกมาให้คุณเห็นเองแหละ พอถึงตอนนี้หากเขาไม่ใช่คุณก็เซย์กู๊ดบายเลยก็ไม่ว่ากัน แต่อย่าเข้าข้างความต้องการมากกว่าความจริงที่คุณเห็นเป็นใช้ได้

อย่าทำเรื่องเล็กให้เป็นเรื่องใหญ่

         เมื่อตกลงคบหาดูใจกันแล้วก็ควรถ้อยทีถ้อยอาศัย ปัญหาบางเรื่องอาจจะเล็กน้อยคุณก็ไม่ควรเก็บเอาไปใส่ใจให้รกสมอง ปล่อยวางปิดหูปิดตาไม่รับรู้เรื่องบางเรื่องบ้างก็ดี คนทำงานอย่างเราเขาก็เหนื่อยเราก็เหนื่อย กว่าจะมีเวลาให้กันแต่ละครั้งก็แสนจะลงตัวยาก ตัวคุณเองก็คงไม่อยากทำลายบรรยากาศอันแสนโรแมนติกที่รอคอยมานาน 


         หรือคุณว่ามันไม่จริง ช่วยกันแก้ไข อะไรร้ายๆ มันก็จะดีขึ้นเอง สองหัวย่อมดีกว่าหัวเดียวไม่ใช่เอาแต่โวยวายโทษคนโน้นคนนี้ให้วุ่นวาย จากเรื่องเล็กกลายเป็นเรื่องใหญ่บานปลายแก้ไขไม่ได้ เหมือนละครบางเรื่องแล้วจะหาว่าไม่เตือนนะคะ

อย่าขัดขืนฝืนทนกับธรรมชาติ

          "ธรรมชาติที่ว่านี้ก็คือการมีเซ็กส์" นั่นเอง สำหรับคนที่ลงหลักปักฐานใช้ชีวิตคู่ไปแล้วก็ควรคำนึงถึงข้อนี้ไว้ หากหวังจะอยู่เคียงคู่ด้วยกันไปนานๆ จนล้มหายตายจากกันไปข้างหนึ่ง สิ่งที่จะช่วยประคองชีวิตคู่ของคุณให้อยู่ตลอดรอดฝั่งนอกจากความเข้าใจและอีกหลายๆปัจจัยทีหล่อหลอมเข้าด้วยกันแล้ว


         เรื่องเซ็กส์ก็เป็นเรื่องสำคัญอันดับต้น ๆเลยก็ว่าได้ คุณควรจะใช้เซ็กส์เป็นเครื่องบำบัดความเครียดให้กันเละกัน และควรหาประสบการณ์ใหม่ๆ มาใช้กันบ้างก็จะดีนะจ๊ะ ที่สำคัญหากฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งออกอาการอยากทำอย่างว่าแล้วล่ะก็อย่าขัดขืน หรือแสดงความรู้สึกให้รู้ว่าฉันฝืนทนมีเซ็กส์ เชียวนะคะ เพราะมันจะเป็นสาเหตุทำให้คู่ของคุณเกิดการเบื่อหน่าย ไขว่ขว้าไปหาสิ่งใหม่ที่ไม่ใช่คุณแล้วจะกู่ไม่กลับนะจะบอกให้

อย่าเขินที่จะบอกรัก อย่าอายที่จะขอโทษ

         การเทคแคร์ความรู้สึกของแต่ละฝ่ายนั้นเป็นเรื่องสำคัญมากค่ะ รู้จักบอกรักกันอย่างสม่ำเสมอ ปลอมประโลมหากรู้ใจเขาหรือเธอกำลังย่ำแย่ด้วยการสัมผัสร่างกายของอีกฝ่าย เช่น จับมือ ลูบหลัง เพราะมันสามารถสื่อความในใจของเราได้ดีกว่าคำพูดมากมายหลายเท่า หากรู้ว่าตัวเองผิดหรือ หงุดหงิดมากไปหน่อยก็ควรรีบขอโทษ เพราะการขอโทษไม่ใช่เรื่องหน้าอาย บอกคิดถึงกันทุกครั้งที่อยู่ห่างกัน 


         ให้เกียรติซึ่งกันและกันทุกครั้งที่อยู่ต่อหน้าผู้อื่น เช่น การแนะนำตัว การให้เกียรติเท่ากับให้ความสำคัญ เป็นการให้ความมั่งคงทางจิตใจ มนุษย์จำนวนมากถือเรื่องนี้เป็นสิ่งจำเป็นที่สุดในชีวิต อย่างที่เขาว่ากันนั่นแหละค่ะ "ชีวิตจริงต้องอิงนิยาย" แต่นิยายรักของคุณจะลงเอยแบบไหนมันอยู่ที่คุณเป็นคนกำหนด

เพื่อนดีๆคือเพื่อนอย่างไร???

เพื่อนดีๆ

คือเพื่อนอย่างไร???

คอยเตือน         ยามเพื่อนพลั้ง

คอยฟัง           ยามเพื่อนขอ

คอยรอ           ยามเพื่อนสาย

คอยพาย          ยามเพื่อนพัก

คอยทัก           ยามเพื่อนทุกข์

คอยปลุก          ยามเพื่อนท้อ

คอยง้อ            ยามเพื่อนงอน

คอยสอน           ยามเพื่อนผิด

คอยสะกิด          ยามเพื่อนเผลอ

คอยเจอ            ยามเพื่อนหา

คอยลา             ยามเพื่อนกลับ

คอยปรับ           ยามเพื่อนเปลี่ยน

คอยเรียน           ยามเพื่อนเที่ยว

คอยเคี่ยว           ยามเพื่อนเล่น

คอยเย็น           ยามเพื่อนร้อน

คอยหอน           ยามเพื่อนเห่า

คอยเฝ้า            ยามเพื่อนฟุบ

คอยอุบ             ยามเพื่อนปิด

คอยคิด             ยามเพื่อนถาม

คอยปราม           ยามเพื่อนหลง

คอยปลง            ยามเพื่อนแกล้ง

คอยแบ่ง            ยามเพื่อนหมด

คอยอด             ยามเพื่อนทาน

คอยคาน            ยามเพื่อนล้ม

คอยชม              ยามเพื่อนชนะ

คอยสละ             ยามเพื่อนชอบ